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Serviços disponíveis
São vários os serviços que as Piscinas Municipais disponibilizam. Escolhemos profissionais especializados e competentes para acompanhar cada uma das atividades. Escolha a aula que mais lhe agrada e venha nadar connosco.

 

Natação

Natação para bebés (dos 6 aos 36 meses) - Adaptação do bebé ao meio aquático numa atividade que fortalece a relação familiar e social, aumentando a auto-confiança.

Adaptação ao meio-aquático - Aprendizagem de habilidades motoras e iniciação às técnicas de nado.

Aprendizagem - Aulas técnicas de natação pura.

Aperfeiçoamento - Aulas de correção das técnicas de nado e desenvolvimento da resistência.

Manutenção - Desenvolvimento da resistência de nado e manutenção física.

Livre - Manutenção física sem acompanhamento do professor.

Hidroterapia - Consiste em utilizar os princípios físicos da água como forma de tratamento de várias patologias. Não é necessário saber nadar.

Hidroginástica - Consiste na sequência de exercícios localizados e gerais com o objetivo de desenvolver a capacidade resistência e melhorar a sistema cardiovascular. Não é necessário saber nadar.

Hidropower - É uma modalidade avançada de hidroginástica que cuida da sua aparência e da sua saúde, pois os exercícios na água, mesmo com a intensidade aumentada são considerados de baixo impacto, evitando lesões articulares. Níveis de intensidade diferente, para diferentes idades!

Deep-Water - É uma modalidade de hidroginástica praticada com a ajuda de um cinto flutuante, permitindo que se exercite em águas profundas sem que seja necessário tocar o fundo da piscina com os pés ou mergulhar a cabeça. Vem revolucionar as atividades físicas aquáticas, por se tratar de um trabalho eficaz feito totalmente sem impacto, proporcionando ao praticante inúmeros benefícios destacando-se: a melhoria da flexibilidade, correção postural, melhoria da condição física, emagrecimento, entre outros.

Hidrobike - Consiste numa aula com uma bicicleta estática debaixo da água. Fortalece a massa muscular, reduzindo o risco de lesão muscular. Não é necessário saber nadar.

Hidrobike+ - Combina maiores variações de intensidade, aliando variações de velocidade, maior número de transições e incremento de carga.

Hidrográvidas - As aulas têm como objetivos manter e melhorar a forma física e o bem-estar da grávida e prepará-la para o momento do parto. Não é necessário saber nadar.

 

Espaços

Campo de Ténis e Campo de Squash - A maior dificuldade pode ser arranjar companhia. De resto, jogar ténis ou praticar squash podem vir a tornar-se num hábito comum. Alugue uma hora, a que mais lhe convier, e comprove os equipamentos enquanto pratica desporto e se diverte.

Ginásio e SPA - Brevemene disponíveis.

 

 

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